Грелка для ног: как выбрать и безопасно использовать? Советы терапевта и флеболога НМИЦ ЛРЦ

Редакция КП обратилась к ведущим специалистам Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, чтобы разобраться, как правильно и безопасно использовать грелки для ног. Оказалось, что популярное средство от холода подходит не всем и может быть даже опасным.

С наступлением холодов многие достают из шкафов электрические «сапожки», а отправляясь на зимнюю прогулку, берут с собой самонагревающиеся стельки. Держать ноги в тепле – это не просто народная мудрость, а важная мера для комфорта и здоровья. Но так ли безобидны эти устройства? На вопросы «Комсомольской правды» ответили эксперты федерального медицинского центра.

Что лучше: электрическая грелка или одноразовые стельки?

Выбирайте по обстоятельствам: дома — розетка, на улице — химия

Все многообразие грелок для ног можно разделить на два лагеря.

Для дома: электрические «сапожки» и коврики
Ваш надежный друг у дивана. Работают от розетки, греют быстро и основательно. Современные модели умеют многое: от регулировки температуры и таймера отключения до пульта управления и функции массажа. Комфорт и безопасность — их главные козыри.

Для улицы и поездок: мобильные и автономные

• Самонагревающиеся стельки: Встряхнул, размял — и в ботинок. Тепло выделяется за счет химической реакции. Плюс: невероятно удобно и не зависит от розетки. Минус: хватает их, как правило, на один раз.
• Солевые грелки: Многоразовые, но довольно громоздкие. Больше подходят для того, чтобы положить их в ноги в спальнике или на зимней рыбалке.
• USB-стельки: Зарядил от powerbank — и ноги в тепле. Идеальны для долгой поездки в машине или в офисе, но на морозе аккумулятор может подвести.

Электрическая или одноразовая?

• Дома — однозначно электрическая с терморегулятором. На улице — безоговорочно одноразовая стелька.

Сколько держат тепло? Одноразовые стельки работают от 5 до 8 часов, некоторые — до 12.

• Главные «НЕ»:
- НЕ спите с грелкой.
- НЕ прикладывайте ее к голой коже.
- НЕ терпите дискомфорт — сразу убирайте.

Кому противопоказаны грелки для ног? Мнение флеболога

Мы спросили у Максима Луценко, к.м.н., заведующего флебологическим отделением НМИЦ ЛРЦ, насколько безопасно греть ноги при проблемах с сосудами.

– Людям с уже имеющимися заболеваниями ног следует быть осторожными при использовании грелок для ног. Например, при диабетической стопе, когда чувствительность кожи снижена, пациент может не заметить момент получения ожога, что способно привести к образованию язв.

Прямых противопоказаний к использованию грелок в медицинских протоколах не прописано, однако при таких состояниях, как варикозное расширение вен, атеросклероз или диабет, любые рекомендации должны быть строго индивидуальными.

Прежде чем начать использовать грелку, человеку с проблемами ног необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и получить персональные рекомендации. Кроме того, важно учитывать, что частое замерзание ног может быть не просто особенностью организма, а симптомом заболеваний, таких как сахарный диабет, атеросклероз или нарушение микроциркуляции крови.

Прямых запретов в протоколах нет, но консультация с врачом — обязательна! — подчеркивает эксперт.

Грелка — отличный помощник в борьбе с холодом. Но если у вас есть хронические заболевания, не поленитесь лишний раз спросить совета у врача. Здоровье ваших ног того стоит!