Полезные материалы
Соль, жир и алкоголь: три легких способа убить свои сосуды
Вы съели кусок селёдки. Или бутерброд с сыром. Или выпили рюмку «для расширения сосудов». Ничего не почувствовали. А в это время в вашем организме запустилась цепная реакция, которая может закончиться инсультом.
Врач-терапевт НМИЦ ЛРЦ Алина Кириченко в прямом эфире разобрала по полочкам то, что происходит в сосудах после солёного обеда, жирного мяса и «безопасной» дозы алкоголя.
Спойлер: всё не так, как вы думали.
Например, алкоголь действительно сначала расширяет сосуды. А что будет через час? Ваше давление полетит вверх, и организм получит удар, о котором вы даже не догадаетесь.
Или соль. Почему врачи запрещают её гипертоникам? Потому что натрий, который в ней содержится, работает как губка. Задерживает воду, увеличивает объём крови — и сердцу приходится качать с удвоенной силой. Каждый день. Каждый час.
А сыр и сливочное масло — это вообще «друзья» холестерина. И их связь с давлением сложнее, чем кажется.
Но есть и хорошие новости. Всё это можно изменить.
Что именно работает, а что — опасный миф, сколько нужно ходить, чтобы давление начало падать, и можно ли когда-нибудь отказаться от лекарств: обо всём этом — смотреть запись эфира.
_________________
Разобраться в том, что именно работает для вас, можно только с врачом. В НМИЦ ЛРЦ терапевт не просто назначает лечение — он выстраивает индивидуальный маршрут, направляет к нужным специалистам и сопровождает на всех этапах.
Если вы хотите понять, как ваши привычки влияют на здоровье, и получить персонализированные рекомендации — запишитесь на консультацию.